Abraza tus emociones te ayuda a conocerte a ti mismo a lavez que te propone una serie de actividades para integrar ygestionar en el día a día tus estados de ánimo de forma equilibraday enriquecedora. Partiendo de la base de que cualquier emoción encierra unaoportunidad de crecimiento interior, este libro es una guíapara entender el miedo, la rabia, la tristeza y la alegría y vivirplenamente las emociones en tu vida diaria.