Biofeedback. Tecnología y entrenamiento para el control del estrés

ISBN9788417208639

$147.000

22 disponibles

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Pagos 100% Seguros

FormatoImpreso
Año de Edición2019
IdiomaEspañol
Número de Páginas154
AcabacoTapa Rústica
Tamaño15,5 x 23 cm
Peso0.250 Kg

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Biofeedback. Tecnología y entrenamiento para el control del estrés

ISBN9788417208639

$147.000

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Reseña

Herramientas y soluciones para controlar el estrésEl estrés es un problema que va en aumento en la sociedad actual y que requiere soluciones rápidas y efectivas. El biofeedback, una técnica innovadora basada en la tecnología, es una gran herramienta en este sentido porque nos permite observar y medir nuestras reacciones al estrés, controlarlas y modificarlas a voluntad. Los entrenamientos personalizados ?que pueden hacerse desde el propio smartphone?, los resultados permanentes y la ausencia de medicación son solo algunas de sus claves. Esta guía, dirigida a toda persona interesada en el estrés, muestra cómo el biofeedback puede ayudar a controlar desde el estrés y la ansiedad, a la depresión, los trastornos del comportamiento, la falta de control emocional, el dolor, la hipertensión, las incontinencias o la falta de tono muscular en el suelo pélvico, entre otros problemas, sin contraindicaciones y con solo unos minutos de entrenamiento a la semana.

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