Vivimos en una sociedad muy exigente que Impone un ritmo frenético a nuestras vidas limitando el tiempo que necesitamos para nosotros mismos y afectando todo lo que hacemos y cómo nos sentimos. Nos encontramos a menudo Impulsados hacia el mundo exterior. Olvidando nuestro mundo Interior. Nuestras propias percepciones sentimientos y aspiraciones. Despertar la conciencia través del cuerpo ofrece un currículo exhaustivo de ejercicios con el objetivo de expandir la conciencia. de manera que tanto niños como adultos puedan volverse más conscientes de sus propias percepciones y habilidades. Mejorando así su capacidad de auto-consciencia y auto-gestión A través de una gran variedad de actividades. Despertar la conciencie a través del cuerpo ofrece oportunidades para descubrir las conexiones existentes entre la mente,  las emociones y el cuerpo físico y encontrar maneras de Integrar estas diferentes partes en un todo más armonioso. Organizado alrededor del centro más profundo del ser. A través de la exploración de los sentidos físicos y de sus capacidades. y de fomentar el contacto con el cuerpo sutil y con los reinos Interiores de la consciencia. Este libro proporciona una riqueza de material. organizado Sistemáticamente, sobre el tema de «ser consciente de ser consciente» y sobre la «consciencia del testigo interior» Dr. Kireet Joshi  Presidente del Consejo de investigación filosófica de la India «Aloka y Joan presentan sus clases con elegancia, calidez. claridad y desenvoltura. Su excepcional trabajo encamina a los niños a la concentración y la relajación, en un clima que abarca una amplia variedad de necesidades educativas y aporta la actividad justa en el momento justo Estos maestros son artistas y expertos y sus clases prácticas son de un valor Incalculable y apropiadas para cualquier marco educativo.