Los antiguos conocían perfectamente las virtudes de la siesta.La siesta es una fuente de eficacia incrementada,beneficiosa tanto a nivel corporal como psicológico y espiritual es un método simple y natural para vivir mejor y en plena forma. Bruno Comby,politécnico y físico nuclear nos presenta en este extraordinario libro una verdadera apología de la siesta cuyos beneficios son innumerables y científicamente probados.Refuerza la salud,facilita la digestión y previene las enfermedades cardiovasculares.Permite ganar tiempo al cabo de la jornada al disminuir las horas de sueño.Nos hace más eficaces en el trabajo desarrollando la creatividad,la imaginación y la intuición.Es un método excelente para controlar el estrés.Proporciona una sensación de bienestar y de vitalidad extraordinarios,disuelve tensiones,proporciona optimismo y positividad a quienes la practican.Las enseñanzas de este libro van más allá de la siesta:tiene también como objetivo enseñarnos a conocernos para vivir mejor,prevenir las enfermedades y elevar nuestro nivel de conciencia mediante el desarrollo armónico del conjunto de nuestra facultados corporales,psíquicas y espirituales.