Esta introducción práctica al budismo se centra en la aplicación de la psicología budista en la vida moderna.Thubten Chödron,una monja budista norteamericana nos muestra los puntos básicos de este camino para entendernos a nosotros mismos y para mejorar nuestra calidad de vida.Transmite en un lenguaje comprensible un claro entendimiento del budismo,tal y como ha sido practicado por el pueblo tibetano.