«La psicología no tiene por qué ser complicada. Basadas en la terapia cognitivo-conductual, la atención plena y lapsicología positiva, Las cartas del estado de ánimo ofrecen una manera divertida y accesible de ayudarte a identificary explorar tus estados de ánimo y emociones. Cada carta incluye preguntas guiadas para la autoexploraciónmás una afirmación para el pensamiento positivo.Ya sea para ayudarte a manejar estados de ánimo difíciles, abordar las relaciones más hábilmente, ser mássensible a las necesidades de los demás o simplemente comunicarte y escuchar de manera efectiva, usar lascartas te alentará a tener confianza en ti mismo, expandirá tu inteligencia emocional y te ayudará a avanzar deuna manera positiva.