Basándose en las enseñanzas del maestro Dogen,que en el siglo XIII transmitió el espíritu y la práctica del zen de la China al Japón,así como en su experiencia de enseñante,el autor presenta en este libro nuevas traducciones y comentarios de estos textos mayoresde la tradición zen como son el Fukanzazengi,el Bendowa y el Zazenshin.La meditación está,en efecto,de moda,pero es preciso saber volver al elemento esencial que la sostiene:el zazén —o meditación sentada— transmitido desde el Buddha.Mucho más que una técnica de meditación,el zazén era,para Dogen,la práctica-realización de un despertar perfecto.