Manual para conseguir el equilibrio energético del cuerpo para una excelente salud, alegría y vitalidad. Descubre cómo: incrementar tu vitalidad y resistencia; fortalecer el sistema inmunológico; aliviar dolores y afecciones comunes, como catarros y dolores de cabeza causados por la tensión; mejorar el rendimiento de la mente y la memoria; mejorar tu salud general a través de practicar una rutina diaria de energía; proteger y curar el cuerpo antes de someterse a una intervención quirúrgica. Las investigaciones contenidas en este libro se basan en el trabajo de la autora con miles de pacientes y estudiantes a lo largo de las últimas décadas. Se trata de una guía práctica que describe numerosos ejercicios a seguir, paso a paso, con el fin de conseguir un cuerpo más sano, una mente más lúcida y un espíritu más feliz.