Libros Ansiosamente. 100 claves prácticas para superar la ansiedad dejar de preocuparte tanto y volver a sonreír
FormatoImpreso
Año de Edición2019
IdiomaEspañol
Número de Páginas192
AcabacoTapa Rústica
Tamaño15,5 x 23 cm
Peso0.400 Kg

Ansiosamente. 100 claves prácticas para superar la ansiedad dejar de preocuparte tanto y volver a sonreír

Autor(es)Adrián Jaime
ISBN9789501729610

$70.800

Pagos 100% Seguros

Reseña

El Dr. Adrián Jaime, creador del programa Mindfulness Coaching, te explica en este libro como podemos detener nuestra mente y recrear nuevos paradigmas, resetear nuestras creencias y reinventar una vida que merezca ser vivida y disfrutada al 100%. No tiene recetas mágicas. Es un sistema simple y efectivo basado en Mindfulness. Cuando nos dejamos atrapar por la ansiedad, lo que perdemos es la facultad para vivir plenamente. La vida esta para disfrutarla: amar, aprender, descubrir.; y eso solo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos. Aprender a relajarte, calmar tu mente, posicionarla en el presente y transformarte en tu mejor versión.

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