¿Practicas la meditación porque quieres sentirte bien? ¿O para que te ayude a relajarte y a ser feliz?Entonces con franqueza, de acuerdo a Dzongsar Jamyang Khyentse, estarías de lejos mucho mejor dándote un masaje completo que intentando practicar el darma. La práctica espiritual genuina, y no son menos los preliminares ngöndro, no traerán la clase de comodidad y alivio que la mayor parte de la gente mundana anhela.  Muy al contrario, de hecho. Pero si tu objetivo último es la iluminación, la práctica ngöndro es una obligación y No para ser feliz la guía perfecta, puesto que contiene todo lo que el aspirante necesita para empezar, incluyendo consejo acerca de:- el desarrollo de la “mente de renuncia”;- la disciplina, la meditación y la sabiduría;- el uso de la imaginación para las prácticas de visualización;- y por qué necesitas un maestro.